7 deliciosos y saludables desayunos para toda la semana

 Lunes: Batido de frutas (licua yogurt descremado con alguna fruta como duraznos) + sándwich de jamón y queso a la plancha con un huevo.

 Martes: Cocina avena por la noche + huevos revueltos + bol de fresas.

 
Miércoles: Yogurt descremado con granola y arándanos u otra fruta + zumo de piña + pan árabe con palta

 Jueves: Leche con cocoa + salchichas + tomate natural en rodajas + 1 manzana.

 Viernes: Zumo de naranja + sándwich integral con jamón de pavo y queso crema + café con leche.

 Sábado: Café con leche + tostada de pan integral con un chorrito de aceite de oliva y tomate natural en rodajas + 1 ciruela.

 Domingo: Bol de cereales con leche + zumo de naranja + galletas integrales.